Почему вам стоит заниматься сексом?

Секс может принести огромную пользу людям с возрастом, причем не только с точки зрения медицинских показаний, но и для нашего психологического и эмоционального здоровья», — говорит Томас. «Он может укрепить наши отношения, повысить самооценку и улучшить чувство идентичности». А блог для мужчин http://teatr-raduga.ru/ поможет вам найти пару на вечер.

Преимущества секса для здоровья

1. Укрепляет иммунитет
Регулярные занятия сексом могут способствовать укреплению иммунной системы и защитить вас от болезней, показывают исследования.

Исследователи из Университета Уилкса в Пенсильвании обнаружили, что у студентов колледжа, которые занимались сексом 1-2 раза в неделю, в организме было значительно больше иммуноглобулина А, чем у тех, кто занимался сексом реже. Иммуноглобулин А — это антитело в слизистых оболочках, которое считается первой линией защиты от инфекции.

2. Улучшает здоровье сердца
Некоторые мужчины беспокоятся, что секс может спровоцировать сердечный приступ, но исследования показывают, что это случается крайне редко, особенно если вы регулярно занимаетесь спортом. Более того, последние исследования показывают, что регулярные занятия сексом с партнером связаны с более низким риском сердечных заболеваний.

3. Укрепляет тазовое дно
Исследование, опубликованное в журнале International Urogynecology Journal, показало, что у сексуально активных женщин значительно больше шансов иметь сильное тазовое дно по сравнению с теми, кто не ведет активную половую жизнь.

Это, вероятно, потому, что каждый раз, когда вы занимаетесь сексом, вы даете мышцам в области низа тренировку, говорит Томас. Когда вы возбуждены, напряжение мышц в области таза естественным образом возрастает, объясняет Томас. Затем, во время оргазма, все мышцы сокращаются, как во время упражнения Кегеля.

5. Снижает риск развития рака простаты
Несколько исследований, проведенных среди мужчин, выявили связь между частым оргазмом и снижением риска развития рака простаты. Простата удерживает часть жидкости, которая выделяется при эякуляции.

Одно гарвардское исследование, в котором приняли участие почти 32 000 мужчин, показало, что чем чаще мужчина эякулирует, тем ниже у него риск развития рака. Так, у тех, кто эякулировал более 20 раз в месяц, риск развития рака простаты снизился примерно на 20 процентов по сравнению с теми, кто эякулировал от четырех до семи раз в месяц.

Хотя причина этой связи до конца не ясна, эксперты считают, что частая смена жидкостей в простате, скорее всего, полезна для вас. «Таким образом, вы вымываете больше потенциальных канцерогенов, которые там находятся», — говорит Томас. «Наша система устроена так, что она должна течь и заменяться».