9e1ca0cf6350818e
Здоровье

Разновидности йоги

Йога уже тысячи лет живет на нашей планете, а количество ее любителей постоянно растет. Вместе с этим появляется множество различных стилей и направлений. Одни направлены на укрепление своей духовной сущности, другие – на веселое и оздоравливающее времяпровождение. Уроки йоги и упражнения для начинающих в Алматы: stargym.kz.

Далее Вашему вниманию будут представлены необычные разновидности йоги , которые совмещают приятное с полезным.

Серф-йога

Как и сам серфинг, так и серф-йога направлена на получение адреналина, что, согласись, противоречит изначальному учению. Да и познакомиться с серфингистической практикой удастся только тем, кто имеет опят в этом экстремальном виде спорта. Сами асаны должны выполняться на доске во время качания на волнах. Удержать позу – залача не из легких, однако такие смельчаки приобретают растяжку, а также хорошее чувство координации и баланса.

Дога-йога

Как можно понять из названия, дога – занятие йогой со своей любимой собакой. Таким образом хозяева оздоравливают и себя, и своего питомца, ведь часто любимец страдает недостатком активности. Дога-йога поможет твоему песику улучшить кровообращение, укрепить мышцы, а также предотвратить многие заболевания. Уже через несколько занятий твой питомец станет гораздо жизнерадостнее и активнее. К тому же на самих занятиях он тебе нехило поможет – асаны с небольшими собаками укрепляют руки и ноги, а крупные питомцы могут служить надежной опорой.

Караоке-йога

Пожалуй, самый необычный способ занятия йогой. Ты только представь – человек принимает сложную позу и поет во весь голос. Комично, не правда ли? Но шутки в сторону – такая йога быстрее развивает чувство равновесия. Появилась караоке-йога в Америке и пользуется немыслимой популярностью. Занятия заряжают положительными эмоциями и хорошим настроением на целый день.
Есть конечно и другие способы занятия йогой. Так что не спеши говорить, что на занятиях йогой скучно и однообразно. Возможно ты просто не нашла свою разновидность йоги.

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован.

Этот сайт использует Akismet для борьбы со спамом. Узнайте, как обрабатываются ваши данные комментариев.

Adblock
detector