Польза масла авокадо для тела

Хотя масло авокадо наиболее известно благодаря его использованию в кулинарии, оно также может быть полезно для ухода за кожей. Это масло входит в состав многих видов кремов, увлажняющих и солнцезащитных средств. К слову, косметику St Barth можно купить по ссылке.

В этой статье мы рассмотрим преимущества масла авокадо для кожи и расскажем о лучших способах его применения.

Преимущества для кожи

Масло авокадо богато жирными кислотами омега-3 и витаминами A, D и E. Ниже перечислены некоторые из его полезных свойств для кожи:

1. Увлажняет и питает

Помимо витамина Е, масло авокадо содержит калий, лецитин и многие другие питательные вещества, которые питают и увлажняют кожу.

Внешний слой кожи, известный как эпидермис, легко впитывает эти питательные вещества, которые также способствуют образованию новой кожи.

2. Снимает воспаление при псориазе и экземе

Антиоксиданты и витамины, содержащиеся в масле авокадо, могут помочь в лечении сухой, раздраженной и шелушащейся кожи, связанной с экземой и псориазом.

Человек с таким заболеванием кожи может пожелать сначала протестировать его на участке кожи, чтобы убедиться, что масло не вызовет или не усугубит симптомы.

3. Предотвращает и лечит акне

Если оставить масло авокадо на короткое время и смыть теплой водой, оно может увлажнять кожу, не оставляя жирных следов. Это может снизить риск появления прыщей.

Масло авокадо также обладает противовоспалительным действием, что может помочь уменьшить покраснение и воспаление, связанные с акне.

4. Ускоряет заживление ран

Масло авокадо может способствовать более быстрому заживлению ран. Исследование, проведенное в 2013 году, показало, что незаменимые жирные кислоты и олеиновая кислота, содержащиеся в масле авокадо, могут способствовать синтезу коллагена — процессу образования новой соединительной ткани.

Также было установлено, что незаменимые жирные кислоты в масле авокадо помогают уменьшить воспаление в процессе заживления.

Однако необходимы дополнительные исследования на людях, чтобы определить, можно ли использовать масло авокадо для лечения ран.

5. Лечит обгоревшую на солнце кожу

Антиоксиданты, содержащиеся в масле авокадо, могут облегчить симптомы солнечного ожога. Согласно обзору 2011 года, опубликованному в журнале «Trusted Source», витамин Е, бета-каротин, витамин D, белок, лецитин и незаменимые жирные кислоты, содержащиеся в масле, могут способствовать заживлению и успокоению кожи.

Другие небольшие исследования показали, что употребление авокадо может помочь защитить кожу от вредного ультрафиолетового излучения.