Почему стоит заниматься сексом чаще?

Когда речь заходит о сексе, большинство из нас уже чувствуют пользу, которую приносит регулярная близость. Однако вы можете быть удивлены тем, насколько полезен здоровый секс: от снижения стресса до уменьшения риска развития рака или проблем с сердцем. Согласно последним исследованиям, регулярный секс может значительно улучшить ваше самочувствие. Это объясняется тем, что секс — это такая же физическая активность, как и любая другая, и польза, которую он приносит, может увеличить продолжительность вашей жизни. Вот перечень основных преимуществ регулярной половой жизни. А если у вас нет партнера, индивидуалки Ростова помогут с удовлетворением сексуальных желаний.

Почему стоит заниматься сексом чаще?

1. Повышает иммунитет
Занятия сексом один-два раза в неделю способствуют укреплению иммунной системы, согласно исследованиям, опубликованным в журнале Psychological Reports. Они обнаружили, что у людей, занимающихся сексом один-два раза в неделю, на 30 процентов повысился уровень IgA (антитело, показывающее, насколько сильна наша иммунная система) по сравнению с теми, кто не занимается сексом.

Клиффорд Лоуэлл из Университета Калифорнии — Сан-Франциско также отметил, что сексуально активные люди подвергаются большему количеству инфекционных агентов, чем люди, не ведущие активную половую жизнь. К счастью, иммунная система реагирует на эти инфекционные агенты выработкой большего количества IgA, что может помочь защитить от простуды и гриппа.

2. Польза для сердечно-сосудистой системы
Физические нагрузки на сердце полезны для здоровья, и в идеале для поддержания здоровья сердца необходимо заниматься спортом от трех до пяти раз в неделю. К счастью, это включает в себя как секс, так и тренировки! Как и интенсивная тренировка, сексуальное возбуждение увеличивает частоту сердечных сокращений, причем количество ударов в минуту достигает максимума во время оргазма.

В частности, было доказано, что секс приносит пользу мужчинам. Исследование, опубликованное в American Journal of Cardiology, показало, что у мужчин в возрасте 50 лет, которые занимаются сексом не менее двух раз в неделю, риск сердечных заболеваний снижен по сравнению с мужчинами, которые занимаются сексом реже.

3. Снижает кровяное давление
Регулярный секс также может снизить кровяное давление, особенно у женщин. Женщины в возрасте от 57 до 85 лет, принявшие участие в недавнем исследовании, реже страдали гипертонией! Высокое кровяное давление не только повышает риск сердечного приступа и инсульта, но и может привести к эректильной дисфункции и снижению либидо.

4. Облегчает боль
Неврологи обнаружили, что сексуальная активность может облегчить головную боль, связанную с мигренью или кластерной головной болью у некоторых людей, несмотря на то, что головная боль часто является оправданием для отказа от секса!

Исследование, проведенное в Германии, показало, что 60% людей с мигренью сообщили об улучшении боли после сексуальной активности. Кроме того, 37% людей с кластерной головной болью сообщили об улучшении состояния после сексуального контакта.