Особенности чистки печени

Идея очищения печени или детоксикации часто вызывает разногласия, вызывая в памяти лимонную воду, настоянную на кайенском уксусе, и странные «промывки печени», которые включают в себя употребление только яблочного сока, оливкового масла и соли Эпсома. Когда речь идет о подобной детоксикации печени, люди вправе относиться к ней скептически — но это не значит, что вашей печени не нужна поддержка. А записаться на капельницы восстанавливающие печень можно по ссылке.

Но речь идет не о детоксикации или очищении печени как таковой — с научной точки зрения, это не совсем так. Речь идет скорее о поддержке естественных функций печени и ее защите и омоложении от неизбежных стрессовых воздействий окружающей среды.

Необходимы ли «чистки» печени?

Печень — это рабочая лошадка. Это основная фильтрационная система организма: она превращает токсины в отходы, очищает кровь, метаболизирует широкий спектр соединений (от питательных веществ и алкоголя до лекарств), вырабатывает белки и желчь. И хотя здоровая печень естественным образом очищает себя, диетические стрессы, экологические и токсины могут препятствовать оптимальной работе печени.

Как никогда раньше, наши тела подвергаются бомбардировке токсинами из окружающей среды — от загрязнения до химических веществ в не очень чистых средствах по уходу за кожей, консервантов в продуктах, которые мы едим, и пластмассы, которая повсюду. Эти стрессовые факторы могут истощить запасы питательных веществ, вызвать накопление нежелательных соединений в организме, например, загрязняющих веществ, и привести к последствиям для здоровья в будущем — все это дает нашей печени дополнительную работу.

Поэтому помощь этому жизненно важному органу кажется справедливой — называть ли это «очищением печени», «детоксикацией» или как-то иначе, не имеет значения. Даже если мы не можем контролировать воздействие всех загрязняющих веществ и химикатов, мы можем внести стратегические изменения в рацион питания и образ жизни, чтобы противостоять их воздействию, поддерживая пути детоксикации печени и облегчая нашу общую токсическую нагрузку.

Правда в том, что детоксикация печени требует комплексного подхода, а не быстрого решения проблемы. И вам, конечно же, не нужно покупать дорогие очистительные средства или экстремальные детокс-диеты.