Фолиевая кислота при беременности и ее планировании

Фолиевая кислота рекомендуется как женщинам, планирующим забеременеть, так и мужчинам, которые хотят стать отцом. У будущих мам он обеспечивает защиту от некоторых нарушений развития плода, в то время как мужчины, которые хотят стать отцами, получают повышение своей фертильности в виде спермы более высокого качества.

Фолиевая кислота — это натуральная форма того же витамина, которая необходима фолиевой кислоте, особенно для размножения и регенерации эритроцитов.

В ходе беременности потребность организма в данной кислоте значительно возрастает, и ее дефицит может привести к нарушению развития нервной трубки плода. В то время как высокое содержание кислоты в эритроцитах при ранней беременности, в свою очередь, значительно снижает риск обструкции нервной трубки.

Переход на богатую фолиевой кислотой диету и, возможно, употребление фолиевой кислоты и добавок цинка также может быть рекомендован мужчине перед началом беременности. Потребление фолиевой кислоты и добавок цинка было связано с большим количеством сперматозоидов. Цинк и фолат необходимы для создания новых клеток, поэтому их недостаток, вероятно, будет препятствовать выработке сперматозоидов.

Продукты содержащие фолиевую кислоту?

Конечно, кислоту можно приобрести в таблетках в аптеке. Но фолиевая кислота есть и в продуктах:
-Печень 1217,5 мкг
-Коричневая фасоль 394 мкг
-Пшеничные отруби 195 мкг
-Яичный желток 158,9 мкг
— Брокколи 113,1 мкг
— Чечевицы , 110 мкг

Нарушения развития из-за недостатка фолиевой кислоты

Недостаток кислоты значительно увеличивает риск закрытия нервной трубки. Большинство повреждений из-за дефектов нервной трубки можно было бы избежать, увеличив употребление данной кислоты женщинами до начала беременности.

400 мкг фолиевой кислоты, является достаточной суточной дозой для человека, пытающегося забеременеть. Если по тем или иным причинам вы хотите повысить уровень фолиевой кислоты, вам следует посоветоваться с врачом.

Если мозговая часть нервной трубки не закрыта, у ребенка развивается фатальная анэнцефалия или поражение головного мозга. Мозг ребенка тогда остается неразвитым. Такой ребенок не чувствует боли, но может дышать в течение нескольких дней после рождения из-за дыхательного рефлекса.

Но это не единственный витамин который нужно принимать. Чтобы не переживать, что вам еще нужно пить и делать во время беременности и получить беспроблемное течение и рождение здорового ребенка, воспользуйтесь услугой ведения беременности — https://infertility-kiev.com/services/programmy-vedeniya-beremennosti/