15 простых перекусов
Питательные закуски — отличный способ во время свободных минут обеспечить своему организму необходимые витамины и минералы. Подойдут как домашние изделия, так и магазинные варианты.
Предлагаем вам подборку полезных угощений, которые можно легко приготовить за несколько минут. Их можно подавать как одному, так и на вечеринке в качестве канапе.
Быстрые угощения для зарядки энергией
- Фруктовый салат со свежими ягодами и киви
- Омлет с овощами на сковородке
- Греческий йогурт с медом и орехами
- Отруби с молоком и фруктами
- Сэндвич с авокадо и индейкой
Идеи вкусных перекусов на основе свежих фруктов
| 1. Фруктовый салат | Клубнички, киви, апельсины и яблоки на ваш выбор, режутся кусочками и смешиваются с йогуртом или медом для сладкости. |
| 2. Фруктовые шашлыки | Нанизывайте на палочки кусочки ананаса, манго, клубники и винограда для веселых и вкусных фруктовых шашлыков. |
| 3. Фруктовый тост | Поместите на тост хлебный кусочек творог и кусочки фруктов сверху — это быстрый и полезный перекус для завтрака или ужина. |
Протеиновые угощения для благополучия
- Омлет с овощами
- Греческий йогурт с орехами
- Творожно-овсяные биточки
- Белковый смузи с фруктами
- Куриное филе с овощами
Вам также может понравиться
Стильные образы с платьями в стиле бохо
С чем носить длинное платье из трикотажа?
